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TO YOUR BASE
Hallo mein Name ist Seraina, Yogalehrerin und Bewegungspädagogin.
Ich bin der Überzeugung dass wir alle das Recht auf ein erfülltes leben haben. Auf deinem Weg freue ich mich, dich begleiten zu dürfen.
Wie wäre es, wenn du zeitlich unabhängig deine Intensionen definierst, dabei deinen Körper stärkst, dehnst und entspannst und dir so ganz bewusst Zeit für dich rausnehmen kannst?
LIVE YOUR BEST LIFE
Seine eigenen Ziele befolgen, seine eigene Routine gestellten, um Zeit zu habe, ein erfülltes Leben zu leben.
Dein persönliches Yoga Online Modul
BACK TO YOUR BASE
Der Weg ist das Ziel
Intension
Fachwissen
Integration
Durch persönlichen Kontakt entsteht Vertrauen, ich freue mich auf dich.
1. 15 Minuten Kennenlerngespräch
2. 45 Minuten Beratungsgespräch
3. Langfristige Zusammenarbeit
Das sagen meine Kunden über mich
Regina
Seraina schafft eine Atmosphäre, die viel Raum lässt für die persönliche Yogapraxis. Ihr ganzheitliches Wissen vermittelt sie auf kompetente und präzise Art, so dass die Übungen sowie deren Wirkung verständlich und nachvollziehbar sind. Yoga-Stunden mit Seraina sind Inseln im Alltag und ich kann diese Inseln sehr empfehlen!
Joana
Ich war bei Seraina im Vinyasa Flow und beim Schwangerschaftsyoga. Das Schöne an ihrem Unterricht ist, dass sie die Fähigkeit besitzt, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man die Außenwelt völlig vergisst. Der Unterricht macht nicht nur viel Spass, sondern man profitiert auch gleichzeitig von Seraines grossen Wissen über den menschlichen Körper. Ich kann sie als Yogalehrerin allen weiterempfehlen 🙂
Mimi
Die Yogasessions empfinde ich sehr abwechslungsreich, auch erklärt sie uns den Ursprung der Übungen sowie den Einfluss auf unseren Körper.
Ich danke Seraina für ihre Yoga-Stunden und freue mich schon auf die nächste.
Andrè
Sie vereint Fachkenntnisse der Anatomie und Physiologie mit den alten yogischen Lehren, ohne dabei den Boden der Tatsachen zu verlieren.
Ihre einfühlsame Art die Bedürfnisse der Praktizierenden, sowohl aus rationaler als auch emotionaler Ebene abzuholen, macht Sie zu einer grossartigen Lehrperson.
Die Einzelstunden wie auch die Asana Flows kann ich allen empfehlen, die sich mit dem Körper und dessen Potential auseinander setzen möchten. Ihre angenehme
Stimme rundet die Erfahrung zur akustischen Wohltat ab. 10/10 would recommend.
Alexandra
Diana
Da ich auch während und nach meiner Schwangerschaft weiterhin Yoga machen wollte, bin ich zu Seraina gekommen. Seraina praktiziert in ihren Stunden stärkende Asanas, die speziell auf die Schwangerschaft und die Rückbildung ausgerichtet sind. Ihre abwechslungsreichen Asanas inspirieren mich jedes Mal, so dass ich sie in meine eigene Praxis einfliessen lassen kann. Neben der Praxis vermittelt Seraina ihr umfangreiches Wissen zum menschlichen Körperbau und inneren Energien, um die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und danach zu verdeutlichen. In jeder Stunde geht Seraina nicht nur auf jede Teilnehmerin einfühlsam ein, sei es bzgl. Beschwerden oder Fragen; sie kreiert durch ihre Offenheit zum Thema Schwangerschaft und Mutterdasein auch ein vertrautes Gemeinschaftsgefühl: So habe ich gemerkt, dass ich mit meinen Gefühlen und Beschwerden vor und nach der Schwangerschaft nicht allein bin. Durch das Yoga mit Seraina wurde mir sehr geholfen, meine körperlichen Veränderungen vor, während und nach der Geburt zu verstehen, meinen Körper und Geist zu stärken und mich noch wohler zu fühlen. Danke dir vielmals, Seraina.